根據美國海岸防衛隊(USCG)與美國國立科學,工程,醫學學院(Transportation Research Board (TRB) of the National Academies of Sciences, Engineering and Medicine)所屬之交通研究所,就近20年來對於港口拖船,河道曳船等每天24小時,每周七天連續工作的船員所作的一項研究顯示:
每天分段式睡眠,比起連續式睡眠更能"解除疲勞"且使工作有效率.
怪不得我連續28年,每周80小時這種日以繼夜的工作,越作精神越好.比起連睡8-12小時上課還想打瞌睡的學生這份報告就是最科學的證據.
要注意的是:所謂分段式睡眠,是當你有空時"要睡!",而不是去閒聊打混!
人們對於"危機管理"常常是淪於主觀與感性的認知,對於很多基於科學,統計,專業的研究報告之反應反而是"可能嗎?",這反而是許多危機無法有效減少最大的原因,就像在"船舶操縱"上,如果你告訴一個普通老百姓,汽車正車朝前倒車直線向後,他能理解;但是你告訴他:船舶正俥朝前,倒車是彎曲向後.他是以為你在唬弄他.所以人性基本上來說就是信"自身經驗"遠勝於"科學論證".一般人也就罷了,如果是主管機關也是如此那就糟了!
#引水當值時間 #睡眠與安全
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